Breadcrumbing

Lyt til artiklen

Men for en narcissist er det ikke en sød tanke – det er en egoistisk investering. De sikrer sig at holde dørene åbne overfor mennesker de senere kan bruge til noget. Især mennesker der har status, magt, penge og popularitet, kan narcissisten have ønske om at holde fast i, men også for at det skal se ud som om de har et stort netværk.

En sulten hund...

Som tæt relation til en narcissist er breadcrumbing langt mere omfattende end ovenstående. Forestil dig, som et eksempel, en sulten hund. Hvis du giver hunden en godbid, og har flere i lommen, vil hunden følge dig overalt i håb om at få mere. I dagevis vil hunden følge efter og vente. Men til sidst er hunden så udsultet, at den er nødt til at finde noget at spise et andet sted. Men i det øjeblik hunden er på vej væk, så kaster du en godbid til den, og det hele starter forfra.

I eksemplet sker der blandt andet to ting. For det første lærer hunden, at du har godbidder den gerne vil have. Hvis den venter længe nok, også langt ud over dens sultegrænse, så vil den få nogle af dem.

For det andet vil hunden blive så ovenud taknemmelig over den godbid den får, at den vil hengive sig og knuselske dig. For hver gang den får en godbid mere, accepterer den endog at godbidden bliver mindre og mindre, for den er bare så glad for overhovedet at få noget, fordi den sulter, og den ved jo aldrig om den næste godbid er endnu større.

Det samme sker i en relation mellem en narcissist og deres partner. I lovebombingsfasen, uanset hvilken form for lovebombing der er tale om, fodrer narcissisten sin partner med alt det gode. Men når breadcrumbingfasen starter, som er helt modsat lovebombingfasen, begynder narcissisten at udsulte sin partner. Det gør de ved at give mindre og mindre af alt det gode, som partneren gerne vil have – alt det de fik i starten.

De mærker når du er på vej væk

Narcissisten mærker dine overvejelser, og kort efter smider de et par krummer, der opmuntrer og får håbet i dig til at vokse, fordi du igen ser noget af det der var så skønt i starten. Det kan være du kommer hjem til hjemmelavet middag med lys på bordet, at du bliver forført ind i soveværelset. Det kan også være en invitation til et weekendophold, eller en flaske rødvin og dybe intime snakke, hvor lige præcis det du brænder for kommer på bordet. Det kan være snak om ægteskab, børn eller videreuddannelse.

Måske undskylder narcissisten ligefrem deres fravær den senere tid, med ting som at det har været hårdt på arbejdet, at de er lidt udkørt for tiden, at de har meget at tænke på men ikke ville belemre dig. Det kan også være de præsentere dig for noget, der betyder meget for dem, som berører dem dybt, og som du kan hjælpe dem med. Hvis de får sat dig i gang, med at redde dem, så glemmer du alt om, at du egentlig var på vej væk. Undskyldningerne er mange, manipulationerne er mange og de virker.

Essensen i de ting de serverer som krummer, er at det er krummer til dig, så det er noget, du gerne vil have, eller noget der trigger dig, til at blive. Så hvad end de nu disker op med af krummer, så er det narcissistens måde at trække dig tilbage på deres spor, så du igen for en tid følger dem og forsyner dem med det de har brug for.

Det bliver til sidst et meget fattigt forhold man lever i, sammen med en narcissist, og man lærer hurtigt at gøre alting selv. Ligesom med hunden lærer partneren også at nøjes med meget lidt fra narcissisten, som samtidig sørger for at bruge skyld i deres forsvar, når du forsøger at give udtryk for de ting du synes mangler i forholdet. 

Små krummer

Mange ender med, når de ser tilbage, at blive temmelig chokerede over at opdage hvor lidt de egentlig lod sig nøjes med til sidst, og hvor latterligt barnlige narcissistens forsvar og afkastning af skyld og ansvar egentlig var. Som regel opdager de at de ting narcissisten selv syntes de skulle roses for, for eksempel at tømme opvaskemaskinen, i virkeligheden er helt normale ting man gør i en husholdning, og ikke noget der kaster en medalje af sig. Men fordi der sker en udsultning, ganske langsomt, så bliver det sådan til sidst, at selv en lille ting kan skabe stor glæde og få en til at blive lidt endnu.

"Han sagde altid, at om lidt ville han stoppe sit hverv,

flytte ud til mig på landet, så vi kunne blive gamle sammen."

Årsagen til at breadcrumbing virker er som med alt andet i narcissisme: håb. Håbet om at genopleve de følelser der blev skabt i den tidlige tid af forholdet. Håbet om en aften hvor der er ros i stedet for kritik. Håbet om forandring, at narcissisten endelig er mere nærværende, og håbet om at mærke de fælles ideer, visioner og drømme der blev talt så meget om i starten. Håbet om de ting der er blevet lovet. Men mens håbet simrer, bliver du gaslightet og nedbrudt, så du begynder at vende det hele indad og til sidst tror at du selv er skyld i situationen.

Mere værd end krummer

Som partner til en narcissist, lærer du at leve af krummer, og narcissisten lærer hvilke krummer der lige præcis er nok til at holde dig fast og i live, så du stadig kan levere deres narcissistiske forsyning uden de behøver at yde ret meget.

Men vi er alle mere værd end blot at blive spist af med krummer. Derfor er det vigtigt at blive bevidst om vores egentlige værd, og ikke lader os nøjes. Vi bør se realistisk på det forhold vi er i, om det er værdigt for os. Det nytter ikke at blive ved med at undskylde narcissisten med, at de er trætte, depressive, travle, har meget at tænke på, eller er fyldte. Sandheden er, almindelige sunde mennesker der er trætte, depressive, travle, har meget at tænke på eller er fyldte, stadig giver deres partner kærlighed og omsorg. De deltager i husholdningen og holder deres løfter.

Vi skal ikke nøjes, for vi fortjener alle en partner, der deltager i vores liv, har en ægte interesse for os og viser respekt. Pas på med at forveksle en sjælden gang opmærksomhed med kærlighed, for det er det ikke. Det er heller ikke respekt at bilde dig ind, at fordi de laver mad til dig hver anden fredag, så er de der for dig. Se realistisk på hvor lidt du egentlig stiller dig tilfreds med, sammen med en narcissist, og opdag at du har meget mere værdi end dét.